800km走って太もも1cm育つの巻

今月はやっぱり体重落ちない。
しかし800km走って何も変化がないわけがないと思い、
何気なく月初めに測っていた太ももを改めて測ると1cm太くなってました。

あんまり太くなりすぎて
普通の服が入らなくなると困りますが
そんなに追い込みかけてトレーニングできるわけもないので
ささやかな運動の成果として喜んでおきます。

ただ、筋肉つけてゴリゴリ漕ぐよりも
体重軽くしてスイスイ進みたい気持ちもあったりするんですよね。

つい、重いギヤ選んで低ケイデンスで巡航して
距離を伸ばすなんて意識してるのが
筋トレ状態になっているってことですね。
それが体重が落ちない理由ってことと
うすうす分かってはいたんですが、、
最近踏みこめるのが楽しくて＾＾

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タグ：自転車 ダイエット