調子に乗ってジョグしてみた

また雨か！ということで、体を動かすために
体重落ちまくり（嘘）、太もも鍛えまくりなのでそろそろ
自転車じゃなくてジョギングのようなものをしてみるかと。

軽く歩いて距離感のあるいつものコースに。
走り出して50M、これは無理だとすぐ自覚＾＾。
心拍が上がる前に脚が限界になってしまいます。
とりあえず500M走って歩行、インターバルトレと自分に言い訳しつつ、
体力ついた気になってた自分を省みつつ。

そこから似たようなことを3本やって脚が終わりました。
正直汗も大してかいてないというのに脚が･･･。
雑に計算して７、８km/hという早歩きより気持ち力んだ速度ですが
太ももパンパン、明日は絶対筋肉痛です。
今までサイクリングロードで追い抜いていたジョガーさんは
サイコンでこっそり測ると14km/h位の人もいたりして
上級者というか超人というかすごい人だったんだなと改めて感心です。

あと10kg落ちたら本気出す！＾＾

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